Анна Максакова Написать мне

Психолог  ·  Москва  ·  очно и онлайн

Психолог, с которым говорят о том, о чём обычно молчат.

Анна Максакова — психолог
АМ Anna Maksakova

Расставания и разводы. Семейные кризисы. Тревога, выгорание, отношения с собой. Принимаю очно в Москве и онлайн. Подстраиваюсь под ваш темп — спешить не нужно.

Со всем этим я могу вам помочь.

Записаться ко мне С чем я работаю

01 · Темы

С чем ко мне приходят

Не обязательно «формулировать запрос». Часто становится понятнее уже в процессе.

— 01

Расставания и разводы

Когда отношения закончились, а вы не закончились вместе с ними. Боль, злость, вина, попытка «вернуть как было», страх остаться одному. Учимся не убегать от этого и возвращаться к себе.

— 02

Семейные кризисы и отношения в паре

Усталость, отдаление, повторяющиеся ссоры, ощущение «я его не узнаю». Разбираемся, что происходит между двумя людьми и что в этом происходит с вами лично.

— 03

Тревога, выгорание, отношения с собой

Постоянное напряжение, «не могу выдохнуть», бесконечный самокритик внутри, ощущение, что себя себе не хватает. Возвращаем опору и границы.

— 04

Родители и дети. Детские истории во взрослой жизни

Сложные отношения с родителями сейчас. Или то давнее, что неожиданно проявляется в работе, паре, материнстве. Не «копаться в прошлом», а разглядеть, как оно живёт в настоящем.

Не нашли свою тему?  Напишите мне — расскажу, подходит ли мой подход именно вашей ситуации.

02 · Как проходит

Никаких «техник» с первой минуты.

Первая сессия — это знакомство. Решение продолжать вы принимаете после неё, не до.

  1. 01 заявка

    Напишите мне в Telegram

    Коротко — что происходит и когда удобно. Договоримся о времени, формате (очно в Москве или онлайн) и оплате.

  2. 02 первая встреча

    Просто расскажите, что есть

    Познакомимся. Без давления, без «упражнений». Я слушаю, задаю уточняющие вопросы и в конце скажу, как, на мой взгляд, мы могли бы двигаться дальше.

  3. 03 регулярная работа

    Раз в неделю, 60 минут

    Темп задаём вместе. Можно «на пробу» — несколько встреч и посмотреть. Можно длительную работу. Все договорённости — гибкие, я всегда на связи.

Записаться ко мне

03 · Обо мне

Привет, я — Анна.
Очень рада видеть вас здесь.

Я не верю в универсальные «техники» и готовые ответы. Каждый человек, который ко мне приходит — отдельная история, со своим временем, своим темпом и своими словами. Моя задача — быть рядом так, чтобы говорить честно стало не страшно.

Я знаю, как трудно бывает решиться написать первое сообщение. Поэтому обещаю: никаких «техник» и «заданий» с первой минуты — мы просто познакомимся, и я послушаю, что у вас. Дальше уже вместе решим, как двигаться.

В работе опираюсь на интегративный подход: когнитивные и схема-инструменты, элементы гештальт- и экзистенциальной терапии. Что-то откликнется сразу, что-то — позже. Подбираем вместе, у каждого получается по-своему.

Записаться ко мне на сессию
Кабинет психолога Анны Максаковой в Москве

Кабинет · Москва

Где мы встречаемся очно

Маленький светлый кабинет в центре Москвы. Тихое, спокойное пространство, в котором можно говорить и можно молчать.

Сюда не приходят отчитываться — сюда приходят выдохнуть. Можно сидеть, как удобно. Никто не подгоняет.

  • · В шаге от центра, удобно от любой ветки
  • · Адрес высылаю после записи в Telegram
  • · Если неудобно — встречаемся онлайн, формат остаётся тем же

04 · Образование

Учёба, на которой стоит моя работа

Психология — это не «один диплом». Это длинная учёба, супервизия и собственная терапия. Вот что есть у меня сейчас.

  1. 01 высшее

    МГУ им. М. В. Ломоносова

    Факультет

    Государственного управления

  2. 02 магистратура

    Московский институт психоанализа

    Программа

    Семейное консультирование и психотерапия

  3. 03 консультирование

    Институт современных психологических исследований

    Программа

    Психолог-консультант

500+ часов индивидуальной
работы с клиентами
200+ часов собственной
личной терапии
+ супервизия регулярно — без этого
в профессии нельзя

05 · Вопросы

То, что обычно спрашивают

Как понять, что мне нужна психотерапия? +

Если что-то возвращается — одна и та же боль, одна и та же ссора, одно и то же ощущение «снова». Если устаёте от себя. Если близкие не справляются с ролью «второго психолога». «Достаточно ли серьёзно» — не тот критерий. Достаточно того, что вам важно.

Сколько потребуется сессий? +

Честный ответ — заранее не скажу. Точечный запрос (адаптация после расставания, конкретный конфликт) — иногда 6–10 встреч. Глубокая работа со стилем отношений — дольше. После 3–4 встреч у нас уже есть рабочая гипотеза, и вы понимаете, имеет ли смысл идти дальше.

Это конфиденциально? +

Да. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами.

А если я просто хочу «поговорить с кем-то нейтральным»? +

Это нормальный запрос. Часто с него и начинается работа. Но психотерапия — не то же самое, что разговор «по душам»: я слушаю как специалист, а не как подруга. Это и есть ценность.

Я уже ходил(а) к психологу — не помогло. Стоит ли пробовать снова? +

Стоит. Психотерапия — это всегда совместная работа двух конкретных людей. С другим специалистом, в другом подходе и в другой период жизни всё может сложиться иначе. На первой встрече расскажите про прошлый опыт — это полезный материал.

Что, если мы не подойдём друг другу? +

Это нормально и это можно сказать. Я не обижусь — наоборот, помогу сориентироваться, к кому из коллег обратиться. Подходящий специалист — половина результата терапии.

06 · Стоимость

Понятно и по-честному.

Цена зависит только от формата. Сессия — 60 минут. Если что-то меняется — обсуждаем заранее, в Telegram.

— 01 Онлайн

5 000 ₽

сессия 60 минут

  • · Zoom или видео в Telegram
  • · Из любой точки, где есть интернет
— 02 Очно · Москва

5 500 ₽

сессия 60 минут

  • · Тихий кабинет в центре Москвы
  • · Адрес высылаю после записи
· Оплата — заранее, она же бронирует место
· Отмена — за 24 часа без оплаты
Записаться ко мне

Если думаете записаться

Решение записаться — это уже шаг.

Напишите мне о том, что у вас сейчас происходит и что беспокоит. Я отвечу, насколько мой подход подходит именно вашей ситуации, и предложу время. Формулировать «запрос» заранее не нужно — разберёмся вместе.

Написать в Telegram @maksakova_psy
Написать мне в Telegram